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在2019年世锦赛上，何诗蓓在200米自由泳中获得第四名。在她前面的三位选手中，有一位是瑞典选手萨拉·索斯特伦，索斯特伦肘部骨折，也许可以在东京奥运会前恢复到能够进行50米、100米项目的状态，但几乎可以肯定她不会参加200米的比赛。这使得何诗蓓在奖牌榜上处于稳固的位置——甚至没有考虑她之后在ISL短池游泳比赛中获得最佳成绩的次数和频率，现在她已经成为短池比赛历史上仅次于舍斯特伦第二快的选手。

在2019年世锦赛上，何诗蓓在200米自由泳中获得第四名。在她前面的三位选手中，有一位是瑞典选手萨拉·索斯特伦，索斯特伦肘部骨折，也许可以在东京奥运会前恢复到能够进行50米、100米项目的状态，但几乎可以肯定她不会参加200米的比赛。这使得何诗蓓在奖牌榜上处于稳固的位置——甚至不用考虑她之后在ISL短池游泳比赛中获得最佳成绩的次数和频率，现在她已经成为短池比赛历史上仅次于舍斯特伦的第二快的选手。

在女子200自由泳项目中，没有谁能稳定地达到并突破1:53，但能达到1:54的选手在东京奥运会上很多。何诗蓓优秀的竞赛技术将有助于她在短距离比赛中取得优势。

在女子200自由泳项目中，没有谁能稳定的达到并突破1:53，但能达到1:54的选手在东京奥运会上很多。何诗蓓优秀的竞赛技术将有助于她在短距离比赛中取得优势。另外，她也有可能取得100米自由泳项目的奖牌——在最近的几次主要比赛中，出人意外的，她多次站上了领奖台。